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Como ajudar o seu filho com autismo a ter uma boa noite de sono?

Durante os primeiros meses de vida, os bebés passam por um ciclo normal de sono e vigília. Vão reduzindo gradualmente o número de sestas diurnas de que precisam e começam a dormir por períodos de tempo mais longos durante a noite. No entanto, algumas crianças continuam a ter dificuldades em adormecer ou em dormir durante toda a noite, e o problema pode prolongar-se por muito tempo depois de irem para a escola.As perturbações do sono podem ser ainda mais comuns em crianças com problemas dentro do espetro do autismo. Investigadores estimam que entre 40% a 80% destas crianças têm problemas relacionados com o sono. As maiores perturb...

O sono

As nossas crianças com autismo são como todos nós: Dormem melhor quando o ambiente está perfeito – e exatamente a que está habituado. (Eu, por outro lado, não encaixo nesta regra. Posso encostar-me num colchão de borracha ao lado de um autoclismo e, ainda assim, adormecer). Queremos que os nossos miúdos durmam horas regulares, mas por vezes esquecemo-nos do que é necessário para que isso aconteça com os nossos filhos: Sentido de controlo, um ambiente seguro e previsível, horas de deitar regulares e consistentes, uma dieta apropriada para contribuir para o sono, muitos avisos com antecedência, etc.Ajudemos os nossos filhos a ...