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Dar o Próximo Passo

Ao ler isto, pare por um momento e pergunte-se a si mesmo o que foi que já fez, disse ou pensou que seja atencioso ou amoroso para com outrem. Se está a ter dificuldade em encontrar algo – retroceda um ou dois dias ou até mesmo a semana passada e encontre algo. Agora, sustenha esse pensamento e permita-se sentir-se bem com o que fez. Pode começar por dizer “sim, mas…” e começar a pensar em todas as coisas com que tem que lidar ou às quais não tem prestado atenção, ou cuidado ou amado. Diga a si próprio que você pensa esses pensamentos muito bem, mas que agora quer parar um momento para pensar numa situação em que foi ...