Se estás decidido/a a começar o processo de desfralde noturno, tem atenção os seguintes aspetos:

1. Tenta que a pessoa já use bem e de forma consistente a sanita durante o dia, antes de começares, pois assim já tem uma base mais sólida.
2. Tenta perceber se em alguns dias acorda com a fralda seca.
3. Procura estabelecer um rotina diária para a hora de ir dormir. Por exemplo, incluir ir sempre à casa de banho antes de se deitar.
4. A meio da noite, leva a pessoa, uma ou duas vezes à casa de banho. Depois, reduz as idas com o passar dos dias.
5. Convida-a a ir à casa de banho mal acorde.
6. Não ofereças líquidos pelo menos uma hora antes de se deitar – o ideal seria não beber mais nada depois das 19h.
7. Celebra imenso quando ela acorda com a fralda/roupa seca. Reforça verbalmente e explica porque a está a elogiar.
8. Não repreendas, nem castigues, caso ela faça chichi na cama durante a noite. No entanto, reforça que quando tem vontade de ir à casa de banho pode usar a sanita da próxima vez.
9. Sê paciente e persistente, pois pode ser um processo que demora algum tempo.

Nota importante: a eficácia do processo pode variar consoante a idade da criança (quando mais velha é, mais difícil será, mas não impossível!). Além disso, tem em atenção se toma medicação, pois isso poderá influenciar bastante.