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Problemas do Sono & Autismo

Muitas pessoas dentro do espetro do autismo têm dificuldade em adormecer ou dormir uma noite de sono descansada. Segundo a Scientific American, “pelo menos metade das crianças com autismo luta para adormecer ou continuar a dormir, e pesquisas com os pais sugerem que o número pode exceder 80%. Para crianças típicas, os números variam de 1 a 16%”. Mesmo quando dormem a noite toda, alguns estudos sugerem que o sono de pessoas com autismo é menos relaxante do que o dos seus pares neurotípicos. Quais são as maiores perturbações de sono no autismo? Estas variam de pessoa para pessoa, mas geralmente as mais comuns enquadram-se num destes ...

Problemas de sono no autismo explicados

  POR HANNAH FURFARO Uma boa noite de descanso não é garantida a ninguém, mas é absolutamente impossível para muitas pessoas com autismo. Os indivíduos no espectro muitas vezes têm dificuldade em adormecer e em dormir. E isso pode piorar certas características da sua condição, tais como comportamentos repetitivos, que podem, por sua vez, tornar o sono ainda mais difícil. Dado este ciclo disruptivo, os problemas de sono estão entre as preocupações mais urgentes para as famílias que se debatem com o autismo. Mas até agora, isso também está entre os aspetos menos estudados do autismo. Aqui está o que os pesquisado...

A ligação entre problemas de Sono & Autismo

  Problemas de sono são comuns para pessoas com autismo Se o seu filho com autismo tiver problemas em adormecer ou continuar a dormir, não está sozinho. De fato, estudos apontam para que mais da metade das pessoas com autismo - adultos e crianças - têm problemas significativos de sono. Estas questões podem ser graves e podem levar a sérios desafios tanto para os pais como para próprias pessoas com autismo. Felizmente, existem algumas ferramentas para ajudar pessoas com autismo que têm problemas com o sono. A ligação entre problemas de sono & autismo Segundo a Scientific American, "pelo menos metade das crianças com ...

O sono

As nossas crianças com autismo são como todos nós: Dormem melhor quando o ambiente está perfeito – e exatamente a que está habituado. (Eu, por outro lado, não encaixo nesta regra. Posso encostar-me num colchão de borracha ao lado de um autoclismo e, ainda assim, adormecer). Queremos que os nossos miúdos durmam horas regulares, mas por vezes esquecemo-nos do que é necessário para que isso aconteça com os nossos filhos: Sentido de controlo, um ambiente seguro e previsível, horas de deitar regulares e consistentes, uma dieta apropriada para contribuir para o sono, muitos avisos com antecedência, etc. Ajudemos os nossos filhos a ...

10 principais razoes para a sua criança não dormir…

Muitos de nós têm crianças no espectro do ‪#‎autismo que demoram muito tempo a adormecer, ficam acordadas até tarde, ou levantam-se várias vezes durante a noite.   Aqui estão as principais 10 armadilhas que podem tornar ainda mais difícil que a sua criança adormeça e fique a dormir:   1) Dar-lhe comida antes de ir dormir. 2) Dar alimentos com açúcar, laticínios ou corantes (em qualquer altura do dia). 3) Jogar um jogo divertido, muito enérgico antes de ir dormir. 4) Permitir que veja TV ou esteja ao computador (ou outro dispositivo semelhante) antes de ir dormir. 5) Ter atividades com adultos, que possam fazer ...