Gerir expectativas
Em todas as áreas da nossa vida é importante gerirmos expectativas. Muitas vezes queremos fazer tudo o que está ao nosso alcance para atingir determinado…
Etiqueta: cuidador
Tempo de descanso I
É importante que os/as cuidadores/as consigam tirar tempo para si, individualmente, mas também enquanto casal (quando aplicável). Acredita que é essencial e que te vai…
Gestão de tempo
Por vezes, enquanto cuidadores, exigimos muito de nós. E quanto mais exigimos, mais frustrados nos sentimos e menos paciência temos. Contudo, para estarmos em harmonia…
Celebrar: como fazer e as suas vantagens II
Comemorar as tentativas Falamos muitas vezes da importância de celebrar, mas muitas vezes esquecemo-nos de algo fundamental neste processo. De facto, quando falamos em celebrar,…
Celebrar: como fazer e as suas vantagens
Exercitar a gratidão Somos educados, inevitavelmente, a olhar para o que está errado, incorreto ou que está a falhar nas nossas vidas. E por causa…
Como trabalhar os desafios no autismo?
Todos nós queremos ajudar a nossa criança a ultrapassar os seus desafios mas muitas vezes não sabemos nem por onde começar e / ou como…
Atitude: o primeiro passo para a mudança!
Por vezes, fazemos por nos esforçar para dar o nosso melhor, no entanto não conseguimos ter a atitude mais correta com a pessoa com autismo.…